ত্যাগ de তুমি হও (গ্রহবিশেষ, 2012) লেখক এবং স্পিকার জো ডিসপেনজার একটি বই. এর সাফল্যের পর আপনার মস্তিষ্কের বিকাশ করুন (2008) এই অন্য বইটি লিখেছিলেন যা আমাদের নিজের থেকে আমাদের বাস্তবতাকে কল্পনা করার উপায়ে একটি বিপ্লব হওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়। অনেক কৌতূহলী পাঠক তার রচনায় যে আস্থা রেখেছেন তার জন্য তিনি তার কাজের ব্যাপক প্রচার অর্জন করেছেন।
এটি বিকল্প মনোবিজ্ঞানের উপর একটি প্রবন্ধ যেখানে ডিসপেনজা সেই বিস্ময়গুলি আবিষ্কার করেন যেগুলি মানুষ যদি তারা নিজেকে গভীরভাবে জানতে পারে এবং একজন ভিন্ন ব্যক্তি, আরও ভাল এবং আরও সচেতন হতে পারে তবে তারা অর্জন করতে পারে। তার গবেষণা এপিজেনেটিক্স এবং নিউরোসায়েন্সের উপর ভিত্তি করে। প্রশ্নবিদ্ধ এই বইটি ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে এটি আমাদের নিজেদেরকে পুনঃপ্রোগ্রাম করার জন্য উপকৃত করে.
আপনি হওয়া বন্ধ করুন: কীভাবে এটি আমাদের নিজেদেরকে পুনরায় প্রোগ্রাম করতে সুবিধা দেয়
ভাবনার ধরন বদলাচ্ছে
আজকের অধ্যয়ন, পদ্ধতি, নিবন্ধ এবং অন্তহীন সাহিত্য খুঁজে পাওয়া সহজ যা নিশ্চিত করে যে আমাদের চিন্তাধারা পরিবর্তন করে আমাদের অস্তিত্ব পরিবর্তন করা আমাদের ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে। ঐটাই বলতে হবে, প্রতিটি ব্যক্তি এমন সীমা নির্ধারণ করবে যা তাকে এগিয়ে যেতে দেয় না বা এটি তাকে অস্বস্তিতে রাখবে।. সবকিছুই চিন্তা ও মন থেকে শুরু হয়, আমরা যেভাবে বাস্তবতাকে উপলব্ধি করি এবং প্রতিটি ব্যক্তি যে গল্প বলে তা তাদের বর্তমান এবং বাস্তবতাকে সংজ্ঞায়িত করে। জো ডিসপেনজা এই বিষয়ে বিশ্বাসী এবং ইতিমধ্যে তার আন্তর্জাতিক আলোচনা এবং তার বইয়ের মাধ্যমে লক্ষ লক্ষ লোককে বিশ্বাস করেছেন যারা তাকে অনুসরণ করেছেন। একইভাবে, তিনি মনে করেন যে এটির একটি সমাধান রয়েছে এবং এটি আমাদের জীবনকে পরিবর্তন করা আমাদের উপর নির্ভর করে।
বিশ্বাস করে যে চেতনার অবস্থা অর্জনের জন্য মন যথেষ্ট শক্তিশালী যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করা শুরু করতে দেয় যাতে আমরা আমাদের হতে চাই এমন ব্যক্তি হতে পরিচালিত হয়। সংক্ষেপে, মন বাস্তবতা তৈরি করে, এর সাবটাইটেল হিসাবে তুমি হওয়া বন্ধ করো. যে ব্যক্তিকে আমরা ভাবি সে আসলে আমরা নই। এটা আমরা যারা আমরা বিশ্বাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে. কিন্তু মানুষ তাদের বিশ্বাস পরিবর্তন করে নিজেদেরকে পুনরায় প্রোগ্রাম করতে পারে যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সীমাবদ্ধ। এটি ডিসপেনজার বইয়ের সাধারণ ধারণা হবে এবং তিনি পাঠকদের তাদের আবিষ্কার এবং পরিবর্তনের ব্যক্তিগত পথে পরিচালিত করার জন্য একটি ব্যবহারিক পদ্ধতির মাধ্যমে এটিকে রক্ষা করেছেন।
চিন্তা, কর্ম এবং সত্তা
কিন্তু কিভাবে আমরা আমাদের বিশ্বাস পরিবর্তন করে আমাদের জীবন পরিবর্তন করতে পারি? যে মুহূর্তে আমরা এটা করি আমরা এমনভাবে কাজ শুরু করব যাতে কর্ম এবং চিন্তার মধ্যে সামঞ্জস্য থাকে. যেহেতু আমরা যা ভাবি এবং যা করি তাই। বইটি তিনটি অংশে বিভক্ত ("আপনার সত্তার বিজ্ঞান", "আপনার মস্তিষ্ক এবং ধ্যান" এবং "আপনার নতুন ভাগ্যের দিকে এগিয়ে যান") যা চিন্তা সীমিত করার মূল ধারণা বিকাশ করে এবং একই সাথে শুরু করার সরঞ্জাম সরবরাহ করে প্রক্রিয়া পরিবর্তনের জন্য আকাঙ্ক্ষিত।
বইটিতে ধ্যানের একটি প্রাসঙ্গিক স্থান রয়েছে, যেহেতু এটি একটি ব্যায়াম যা পরিবর্তন শুরু করতে সাহায্য করে। এটি সচেতনতার সাথে প্রথমে অর্জন করা হয়; নিজেকে আরও ভালভাবে জানতে এবং আমাদের কী পরিবর্তন করতে হবে তা জানতে এবং তা করার সিদ্ধান্ত নেওয়া চালিয়ে যাওয়ার জন্য পূর্ণ সচেতনতার একটি অবস্থায় প্রবেশ করুন। নেতিবাচক বিশ্বাস দূর করে এবং উদ্দেশ্য বাস্তবায়নের দৃঢ় সংকল্পের মাধ্যমে, মহান ফলাফল অর্জন করা যায়।. কারণ এগুলি, ফলাফলগুলি, আমাদের কর্মের ফলাফল এবং আমরা যা ভাবি। ধ্যান আমাদের ব্যক্তিকে সংজ্ঞায়িত করতে সাহায্য করবে এবং আমাদের জীবনকে আমরা যা চাই তার দিকে পরিচালিত করবে। এটি করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই ধারাবাহিকতা বা ফোকাস হারাতে হবে না।
উন্নতি অর্জনের জন্য লক্ষ্যটি ভিজ্যুয়ালাইজ করা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়া, সময়ের সাথে সাথে অর্জিত মঙ্গল জীবনের সকল দিক ও ক্ষেত্রে পরিলক্ষিত হবে. ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে রয়েছে ভাল শারীরিক অবস্থা, আরও শক্তি এবং জীবনের মুখোমুখি হওয়ার শক্তি, এটিকে পূর্ণরূপে উপভোগ করা এবং শিকার এড়ানোর মাধ্যমে সমস্যাগুলি সমাধান করা। ফলস্বরূপ, পরিবর্তন অর্জন চিন্তা ও কর্মের রূপান্তরিত ফলাফল, যা আমাদেরকে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী ব্যক্তিতে রূপান্তরিত করে। যা পরিচয়ের নতুন সংজ্ঞা বোঝায়।
সিদ্ধান্তে
তুমি হওয়া বন্ধ করো এটি ব্যক্তিগত বৃদ্ধির একটি বই যা আমাদের চিন্তাভাবনাকে এতটা শক্তি দেয় যে তারা আমাদের সংজ্ঞায়িত করতে পারে। এবং আমাদের, ফলস্বরূপ, নির্দিষ্ট ফলাফল দিন। আমরা যে সিদ্ধান্তগুলি গ্রহণ করি এবং আমরা যে কাজগুলি করি তার মাধ্যমে একটি নতুন পরিচয় তৈরি করতে সীমাবদ্ধ বিশ্বাসগুলি পরিবর্তন করা অপরিহার্য। প্রক্রিয়াটি ধীর, তাই উদ্দেশ্যটির দৃষ্টিশক্তি না হারানো এবং একটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ। এর অংশের জন্য, ধ্যান চেতনার অবস্থা অর্জনের পাশাপাশি নিজেকে গভীরভাবে জানার জন্য একটি ভিত্তি। আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আমাদের কর্মের সুসংগততার ফলে সুস্থতার অবস্থা অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় পরিবর্তন হবে।
লেখক সম্পর্কে
জো ডিসপেনজা একজন আমেরিকান লেখক এবং জনপ্রিয়তাকারী যিনি 1962 সালে জন্মগ্রহণ করেন।. এটির জনপ্রিয়তা আসে যখন এটি 2004 সালের তথ্যচিত্রে দেখানো হয় তো, আপনি কি জানেন?! (আপনি কি ব্লিপ জানেন!?) বিভিন্ন ইন্টারভিউ সহ প্রযুক্তি এবং কোয়ান্টাম পদার্থবিদ্যা সম্পর্কে।
তিনি চিরোপ্রাক্টিকের একজন ডাক্তার এবং বিশেষ করে আকর্ষণীয় বিষয় হল যে, বেশ কয়েকটি কশেরুকাকে আঘাত করা এবং হাঁটার ক্ষমতা হারানো সত্ত্বেও, তিনি প্রচলিত অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ছাড়াই গতিশীলতা ফিরে পেয়েছেন। এই লেখক এটি সম্পর্কে গর্ব করেছেন এবং তার বই এবং অসংখ্য সম্মেলনে উদাহরণ হিসাবে তার নিজের অভিজ্ঞতা প্রকাশ করেছেন। এছাড়াও তুমি হওয়া বন্ধ করো (2012) এবং আপনার মস্তিষ্কের বিকাশ করুন (২০১১), ডিসপেনজাও লিখেছেন প্লেসবো তুমি (2014) এবং অতিপ্রাকৃত (2017).