বেঁচে থাকা একটি জরুরি বিষয়
বেঁচে থাকা একটি জরুরি বিষয় স্প্যানিশ চিকিৎসা চিকিৎসক, প্রভাষক, শিক্ষাবিদ এবং লেখক মারিও আলোনসো পুইগ দ্বারা লেখা একটি স্ব-সহায়তা এবং ব্যক্তিগত উন্নতির বই। কাজটি প্রথমবারের মতো 16 সেপ্টেম্বর, 2008-এ অ্যাগুইলার পাবলিশিং হাউস দ্বারা প্রকাশিত হয়েছিল। এটি চালু হওয়ার পরে, এটি বেশিরভাগ পাঠক জনগণের কাছ থেকে ইতিবাচক মতামত পেয়েছে যারা ধারাটি উপভোগ করে।
মোটামুটি, বেঁচে থাকা একটি জরুরি বিষয় একটি সাধারণ থিম উপস্থাপন করে যে অনেক লেখক একটি চলমান উপায়ে বিকাশ করার চেষ্টা করেছেন: বর্তমান মুহূর্ত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটিকে তার প্রাপ্য স্থান দিতে শেখা আধুনিক মানুষের বেশিরভাগ অস্বস্তিকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে দেবে। ওয়েল, এই সবসময় অনেক সহজ বলা হয়, তাই না?
সংক্ষিপ্তসার বেঁচে থাকা একটি জরুরি বিষয়
অপরিহার্য ভুলে যাওয়ার বদ অভ্যাস
কাজ, সামাজিক এবং ব্যক্তিগত চাপে পূর্ণ একটি চমকপ্রদ গতিতে এগিয়ে যাওয়া একটি বিশ্বে, মূল জিনিসটি ভুলে যাওয়া সহজ: পূর্ণ সচেতনতার সাথে বেঁচে থাকার মূল্য। তার বইতে বেঁচে থাকা একটি জরুরি বিষয়, মারিও আলোনসো পুইগ পাঠককে থামানোর, প্রতিফলিত করা এবং অগ্রাধিকার দেওয়ার গুরুত্বের কথা মনে করিয়ে দেয় যে জন্য কি সত্যিই এটা মূল্য পৃথিবীতে থাকুন।
এই কাজ এটি একটি জীবন ম্যানুয়াল হিসাবে উপস্থাপিত হয় যা ব্যবহারিক জ্ঞানকে একত্রিত করে, বৈজ্ঞানিক জ্ঞান এবং মানুষের উপর একটি গভীর প্রতিফলন. মারিও অ্যালোনসো পুইগ, ডাক্তার, সার্জন এবং নেতৃত্ব বিশেষজ্ঞ, ব্যক্তিগত বিকাশের ক্ষেত্রে একটি বিস্তৃত দৃষ্টিকোণ থেকে অনুসন্ধান করেন যা শুধুমাত্র মনকে নয়, শরীর এবং আত্মাকেও অন্তর্ভুক্ত করে, একটি সতর্ক সংকেত দেওয়ার জন্য।
একটি স্থায়ী জরুরী হিসাবে জীবন
শিরোনাম থেকে, পুইগ দর্শকদের একটি অনিবার্য বাস্তবতার সামনে রাখে: জীবন অপেক্ষা করে না। সময় নিরলসভাবে অগ্রসর হয়, কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোযোগ না দিয়ে, প্রতিদিনের সমস্যায় আটকে থাকে। বেঁচে থাকা একটি জরুরি বিষয় জীবনের অর্থ পুনর্বিবেচনা করার জন্য আপনাকে আমন্ত্রণ জানায়, থামুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি আসলে কি চান।
এই পদ্ধতিটি হল তীব্রতা এবং সচেতনতার সাথে বেঁচে থাকার আহ্বান, যা সত্যই তাৎপর্যপূর্ণ তা আগামীকাল নয়, বর্তমান। পুইগের জন্য, এখানে এবং এখন একমাত্র জিনিস যার উপর প্রভাব বিস্তার করা সম্ভব এবং এমন সিদ্ধান্ত নিন যা ভবিষ্যতের মঙ্গলকে গঠন করে, কারণ, যেমন ওগওয়ে বলেছেন: "গতকাল ইতিহাস, ভবিষ্যত একটি রহস্য, কিন্তু আজ একটি উপহার... তাই এটিকে বর্তমান বলা হয়!"
শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের পরিবর্তনের ভিত্তি হিসাবে স্নায়ুবিজ্ঞান
পুইগের কাজের সবচেয়ে আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল যেভাবে লেখক স্নায়ুবিজ্ঞান ব্যবহার করে ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে মানুষের আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং দৃষ্টিভঙ্গি তাদের বাস্তবতাকে রূপান্তর করতে পারে। বিশেষজ্ঞ, একজন সার্জন এবং ডাক্তার হিসাবে তার অভিজ্ঞতা সহ, অধ্যয়নগুলি দেখায় যা দেখায় যে কীভাবে মন এবং শরীর গভীরভাবে আন্তঃসংযুক্ত.
বইটি নিউরোপ্লাস্টিসিটির মতো ধারণাগুলি অন্বেষণ করে. এটি শেখায় যে মস্তিষ্ক অভিজ্ঞতা এবং শেখার উপর নির্ভর করে সারা জীবন পরিবর্তন এবং মানিয়ে নিতে পারে, যার অর্থ হল মানুষ চিন্তা বা আচরণের নেতিবাচক প্যাটার্নে আটকে থাকার জন্য নিন্দা করা হয় না। পৃথিবী এবং নিজের অভ্যন্তরকে দেখার উপায় পরিবর্তন করে, জীববিজ্ঞানকে পরিবর্তন করা সম্ভব।
মনোভাবের শক্তি
পুইগ যে মূল ধারণাগুলি রক্ষা করে তা হল যে জীবনের প্রতি মনোভাব সুস্থতা এবং সাফল্যের স্তর নির্ধারণ করতে পারে। প্রতিকূলতার মুখে, বাহ্যিক পরিস্থিতি পরিবর্তন করা সবসময় যুক্তিযুক্ত নয়, কিন্তু স্বতন্ত্র দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার ক্ষমতা আছে। হাল ছেড়ে দেওয়া বা ভাগ্যকে দোষারোপ করার পরিবর্তে, লেখক পাঠকদের ব্যক্তিগত দায়বদ্ধতার মানসিকতা গ্রহণ করতে উত্সাহিত করেন।
এর অর্থ হল: নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করা এবং অসুবিধাগুলির গঠনমূলকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সিদ্ধান্ত নেওয়া। উপাখ্যানের মাধ্যমে, এমন ব্যক্তিদের উদাহরণ যারা তাদের জীবন এবং দার্শনিক প্রতিফলনকে পরিবর্তন করেছে, পুইগ এটা স্পষ্ট করে যে মনোভাব একটি নির্ধারক ফ্যাক্টর যেভাবে একজন জীবনযাপন করে। একইভাবে, স্থিতিস্থাপকতা এবং সুযোগ খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতার মতো বিষয়গুলি আলোচনা করা হয়েছে।
মানুষের মঙ্গলের জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতি
যা এটা তোলে বেঁচে থাকা একটি জরুরি বিষয় একটি মূল্যবান পড়া তার সামগ্রিক পদ্ধতির হতে. এটা শুধু ক আত্মনির্ভর বই ইতিবাচক চিন্তা বা ভাসা ভাসা অনুপ্রেরণা প্রচার করার পরিবর্তে. পুইগ শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতাকে একীভূত করে আরও এগিয়ে যায়। এর বার্তা স্পষ্ট: একটি পূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ জীবন যাপন করার জন্য, সত্তার সমস্ত দিকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
লেখক ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য মৌলিক স্তম্ভ হিসাবে খাদ্য, ব্যায়াম এবং বিশ্রামের গুরুত্ব তুলে ধরেছেন। কিন্তু এটি ধ্যানের মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ জীবনকে গড়ে তোলার প্রয়োজনীয়তার দিকেও নজর দেয়, প্রতিফলন, আত্ম-জ্ঞান, প্রতিশ্রুতি দিয়ে শোনা এবং একটি সত্যিকারের হাসি, উপাদান যা তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, বিশ্বের মানুষের জীবন প্রসারিত করতে সক্ষম।
আজ বেঁচে থাকার তাগিদ
পুইগের চূড়ান্ত বার্তাটি খুবই সহজ, কিন্তু শক্তিশালী: জীবন সীমিত এবং সময় হল সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ। সুখ স্থগিত করা সম্ভব নয়, বা সত্যিকারের জীবনযাপন শুরু করার জন্য পরিস্থিতি নিখুঁত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা সম্ভব নয়।. বেঁচে থাকা একটি জরুরি বিষয় মূল্যবোধ এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে তাল মিলিয়ে আমাদেরকে আজ কাজ করার জন্য, সচেতন সিদ্ধান্ত নেওয়ার আহ্বান জানায় যা একটি পূর্ণাঙ্গ অস্তিত্বের দিকে নিয়ে যায়।
এই বইটি তাদের জন্য একটি হাতিয়ার যারা রুটিন থেকে বেরিয়ে আসতে এবং তাদের জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে অনুপ্রেরণা খুঁজছেন। বিজ্ঞান, দর্শন এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার সমন্বয়ে, মারিও আলোনসো পুইগ তার নিয়মিত ভোক্তাদের পুনরায় সংযোগ করতে সাহায্য করার জন্য একটি গাইড অফার করে যা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ, সেইসাথে তাদের মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য যে বেঁচে থাকাটা আসলেই একটি জরুরি বিষয়।
লেখক সম্পর্কে
মারিও আলোনসো পুইগ 1955 সালে স্পেনের মাদ্রিদে জন্মগ্রহণ করেন। তিনি জেনারেল এবং ডাইজেস্টিভ সার্জারিতে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক।. একইভাবে, এটা সহকর্মী হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল থেকে সার্জারিতে, সেইসাথে নিউ ইয়র্ক একাডেমি অফ সায়েন্সেস এবং আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন ফর দ্য অ্যাডভান্সমেন্ট অফ সায়েন্সের সদস্য।
তার সমগ্র কর্মজীবন জুড়ে, তিনি তার স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং শক্তির স্তর ছাড়াও মানুষের প্রতিভা স্থাপনের উপর মানসিক প্রক্রিয়াগুলির প্রভাবগুলির গবেষণার জন্য তার প্রচেষ্টাকে উৎসর্গ করেছেন। তিনি সাধারণত এইচএসএম ট্যালেন্টের মতো প্রতিষ্ঠানে সম্মেলন এবং উপস্থাপনা দেন।, হিউস্টনের এমডি অ্যান্ডারসন ক্যান্সার সেন্টার এবং ইনসিডের গ্লোবাল লিডারশিপ সেন্টার।
মারিও আলোনসো পুইগের অন্যান্য বই
- নেতা কাঠ (২০১১);
- নিজেকে নতুন করে সাজান (২০১১);
- সাহসিক ভাগফল (২০১১);
- সত্যের অভিভাবক (২০১১);
- মাইন্ডফুলনেস: ঝড়ের মাঝে শান্ত থাকার শিল্প (2017).