পাঙ্ক মনোবিজ্ঞান মনোবিজ্ঞানী ভিক্টর আমাতের একটি 2022 বই. এটি দ্বারা প্রকাশিত হয় ভার্গারা, এর সীলমোহর পেঙ্গুইন র্যান্ডম হাউস। এটা সম্পর্কে হয় একটি মনোবিজ্ঞান ম্যানুয়াল যা বর্তমান আদর্শের বিরোধী (এ কারণেই এটি বাজে), এবং এটি নিজেকে আরও শান্ত অবস্থায় পৌঁছানোর জন্য, ভাল এবং কম ভালর সাথে থাকতে দেওয়ার পক্ষে সমর্থন করে। প্রতারণা বা মিথ্যা প্রতিশ্রুতি প্রদান ছাড়া.
তাহলে কি এটি একটি স্ব-সহায়ক বই? হ্যাঁ! এটা কি সাধারণ স্ব-সহায়ক বই? না! একদমই না. প্রকৃতপক্ষে, তিনি সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক ম্যানুয়ালগুলিকে অস্বীকার করেন যা এই দিনগুলিতে বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং তাদের অলীক এবং মধ্যম প্রত্যয়বাদের বাক্যাংশগুলিকে অস্বীকার করে। এই বইটি শক্তিশালী আসে, যদিও হাস্যরসের অনুভূতির সাথে। এটি এমন অনেক জিনিসকে রহস্যময় করে তোলে যা অন্যরা আমাদের বিক্রি করে এবং crea ইতিবাচক জীবনের মুখোমুখি হওয়ার আরও বাস্তবসম্মত উপায় যখন তারা খারাপভাবে আসে
পাঙ্ক মনোবিজ্ঞান
ইতিবাচক এবং নিষ্পাপ চিন্তার বিরুদ্ধে
নির্বোধতা যথেষ্ট! পাঙ্ক মনোবিজ্ঞান একটি খুব বিদ্রোহী সমাবেশ কান্না. এটি ইদানীং মনস্তাত্ত্বিক প্রচারে কী করা হয়েছে তা নিয়ে আলোচনা করে এবং ক্লিচগুলিকে ভেঙে দেয় যা দিয়ে তারা মানুষকে পরিপূর্ণ করার চেষ্টা করে. এটি এমন একটি বই যা মিথকে ভেঙে দেয় যে জীবন গোলাপের পথ হওয়া উচিত, তবে এটি হাস্যরসের সাথে তা করে।
এছাড়াও, স্থায়ীভাবে ইতিবাচক চিন্তা করার বিপদ সম্পর্কে সতর্ক করে, সময় বা অবকাশ না রেখে যা স্বাভাবিক, যা নেতিবাচক চিন্তা করা। কারণ তার জন্য আমরা আমাদের প্রকৃতিতে প্রস্তুত। এটি আমাদের বেঁচে থাকার ক্ষমতার কারণে বিপদ থেকে পালানোর একটি উপায়। নেতিবাচককে অস্বীকার করার পরিবর্তে, আমাদের অবশ্যই চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে এর চারপাশে ঘুরতে দেওয়া উচিত, চ্যানেল এবং গ্রহণ করতে হবে। এটা বিশ্বাস করা নিষ্পাপ যে সব সময়ে, আমাদের সমস্ত উদ্বেগ এবং অসুবিধার সাথে আমরা আনন্দিত বোধ করতে পারি। না। আর কিছুই হবে না। আমাত নেতিবাচককে উপেক্ষা করতে চান না, তিনি আমাদের সচেতনতা, ভারসাম্য এবং শান্তর পথে নিয়ে যেতে এটি ব্যবহার করতে চান।
পাঙ্ক মনোবিজ্ঞান টেবিল একটু ঘুরিয়ে এবং আমাদের অপরাধবোধ থেকে মুক্ত করে, আগে বর্তমান মুহুর্তের সামাজিক চাপ যেখানে সবকিছুকে স্থির সুখের অবস্থা হতে হবে এবং স্থায়ী। যা স্পষ্টতই অপ্রাপ্য। আপনি যদি রোবট হন তবে ছাড়া। কারণ এটা মনে হয় যে আপনি যদি নিজেকে একজন সুখী ব্যক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত না করেন তবে আপনার সাথে কিছু ভুল বা কারণ হল আপনি যথেষ্ট কঠোর চেষ্টা করেন না।
স্পষ্টভাবে কথা বলা: সুখ আছে?
আমাত ব্যাখ্যা করেন যে যদি আমরা মেনে নিই যে জীবন আনন্দ এবং ট্র্যাজেডির দ্বারা গঠিত, সম্ভবত আমরা সুখের প্রতি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে শুরু করতে পারি এবং সুখী হওয়ার বাধ্যবাধকতা থেকে নিজেদেরকে মুক্ত করতে পারি। যদি চিরস্থায়ী সুখের আকাঙ্খার পরিবর্তে আমরা আরও সচেতন এবং আপেক্ষিক হয়ে যাই? সম্ভবত যদি আমরা আরও ভালভাবে বুঝতে পারি যে আমাদের কী ঘটবে এবং এর সমস্ত ফর্মের মধ্যে ভারসাম্য খুঁজতে হবে, আমরা হতে পারি কেবল বিয়েন.
যদি আমি সবসময় ইতিবাচক চিন্তা করি এবং মনোযোগ দিই: "আপনি যদি চান, আপনি পারেন", "আপনি সবকিছু দিয়ে পারেন", "হাল ছেড়ে দেবেন না", "আপনার সেরা সংস্করণ হোন" ইত্যাদি।, আমরা সত্যিই আরোপিত মন্ত্রগুলি পুনরাবৃত্তি করি যা আমরা বিশ্বাস করি না কারণ আমরা এটি সম্পর্কে ভাবতেও থামিনি। দেখা যাচ্ছে যে আপনি যদি এমন না ভাবেন তবে আপনি দুর্বল বা অলস। ওয়েল, এখানে আরেকটি সত্য: নেতিবাচক সম্পর্কে কম চিন্তা না করে, সমস্যাগুলি যাদু দ্বারা অদৃশ্য হয়ে যাবে। এটা আরও বেশি, মনোবিজ্ঞানী সতর্ক করেন যে নিজেকে হতে বাধ্য করা খুশি এটা অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে এবং আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর টেনে আনতে পারে.
লেখক আরও উল্লেখ করেছেন যে আমাদের বর্তমান জীবনযাত্রা, আমরা যে অনিশ্চয়তার মধ্যে বাস করি এবং প্রশাসনের দ্বারা পরিচালিত স্বাস্থ্যসেবার অব্যবস্থাপনাগুলিও সাধারণ মানসিক অবস্থাকে উন্নীত করে।
সিদ্ধান্তে
এটি এমন একটি বই যা স্পষ্টভাবে কথা বলে, কিন্তু মানুষকে নিরুৎসাহিত করা থেকে দূরে, এটি বাস্তবসম্মত আন্তরিকতার কারণে তাদের আশাবাদে পূর্ণ করে। এটি একটি বাস্তবতা যা একটি সমালোচনামূলক বোধকে উত্সাহিত করে যাতে আমরা কী ভাবতে এবং অনুভব করা ভাল এবং কী নয় তার সমস্ত বাহ্যিক প্রভাবের দ্বারা দূরে না যাই। আমাত ব্যাখ্যা করে যে কেউ আমাদেরকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে অনুভব করতে বা দেখতে বাধ্য করতে পারে না, ভাল বা খারাপও নয়।. বেশিরভাগ সময় একজন ব্যক্তির যা প্রয়োজন তা হ'ল দুঃখ বোধ করা এবং একটি খারাপ পরিস্থিতি মোকাবেলা করা। তারপরে, আপনি কিছু শিখেছেন কি না তা কেবল সময়ই বলতে পারে।
এটি একটি স্ব-সহায়ক বই যা মানুষকে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, তাদের কিছু বোঝাতে বা তাদের মনে করাতে নয় যে তারা যদি ইতিমধ্যে তাদের সমস্যার সমাধান না করে থাকে তবে এটি একটি বিপর্যয়। সুখের একটি অপ্রাপ্য আদর্শ অনুসরণ করা হতাশাজনক হতে পারে, এবং এটা মনে না করা বিপর্যয়কর হতে পারে যে জীবনে কখনও কখনও এমন পরিস্থিতি আসে যা ভয়ানক. কিন্তু তা করলে বেশ মুক্তি পাওয়া যায়। পাঙ্ক মনোবিজ্ঞান এটি হতাশাগ্রস্ত করে না, তবে এটি ভয় এবং মিথ্যার মুখোশ উন্মোচন করে এবং আমাদের জীবন সম্পর্কে ভাল বোধ করার সুযোগের মুখোমুখি করে... যদি আমরা এটির জন্য প্রস্তুত হই এবং নিজেদেরকে খারাপ হতে দিই।
লেখক সম্পর্কে
ভিক্টর আমাত (বার্সেলোনা, 1963) র্যামন লুল বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানী, যার কেন্দ্রে তিনি একজন সহযোগী অধ্যাপক। এটি Institut Català de la Salut, Generalitat de Catalunya, বার্সেলোনা বিশ্ববিদ্যালয় বা বার্সেলোনার স্বায়ত্তশাসিত বিশ্ববিদ্যালয়েও এটি পাওয়া সম্ভব। এবং এই মুহুর্তে তিনি ব্রিফ ইন্টারভেনশনে স্নাতকোত্তর কোর্স পরিচালনা করেন, মনোবিজ্ঞানের এক ধরণের থেরাপি। একজন থেরাপিস্ট, প্রচারকারী এবং প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে.
তিনি একজন ইউরোপীয় কিক বক্সিং চ্যাম্পিয়ন এবং নিজেকে একজন NAPC লেখক হিসেবে সংজ্ঞায়িত করেছেন: সহকর্মীদের জন্য উপযুক্ত নয়। যা মনোবিজ্ঞানের দিক থেকে তার চিন্তাভাবনার একটি খুব মজার ধারণা দেয়। আমাত মৌলবাদ থেকে পলায়ন করে এবং একটি লেখক হিসাবে, ছাড়াও পাঙ্ক মনোবিজ্ঞান, এর মত শিরোনাম আছে পবিত্র পাহাড়ের রহস্য (2011), সেইসাথে অন্যান্য লেখকদের সাথে সহযোগিতা।
পর্যালোচনার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ.
পর্যালোচনা এবং মন্তব্য পড়ার জন্য সময় দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ.